玛曲| 通许| 衢州| 洛南| 平度| 蒲江| 新蔡| 墨江| 郾城| 寻甸| 秦安| 大埔| 定西| 黄龙| 淄博| 镇巴| 盐山| 阜新市| 留坝| 察哈尔右翼前旗| 靖州| 龙泉驿| 花都| 靖江| 临县| 隆回| 巴楚| 双桥| 如东| 城阳| 双牌| 布拖| 乐昌| 察哈尔右翼前旗| 广安| 盐山| 芷江| 赞皇| 泽库| 保定| 江源| 芮城| 普陀| 杭锦后旗| 云龙| 吐鲁番| 文水| 嘉祥| 万全| 登封| 铜梁| 漠河| 玛沁| 来安| 都匀| 海原| 正定| 怀远| 浏阳| 蓬溪| 浦北| 乌拉特前旗| 单县| 綦江| 唐县| 西藏| 麻江| 巨鹿| 黄岩| 云龙| 米脂| 伊川| 荆门| 孙吴| 罗山| 沅陵| 济南| 古县| 漠河| 邵阳县| 广平| 灵寿| 汤原| 松江| 葫芦岛| 博山| 临安| 渠县| 沈阳| 萍乡| 乐昌| 根河| 陆河| 汉源| 赞皇| 穆棱| 当涂| 天峻| 保亭| 贺兰| 新安| 带岭| 奇台| 安福| 温泉| 淄博| 会东| 靖州| 乃东| 宜黄| 贞丰| 玉树| 阿克苏| 景洪| 勐腊| 连城| 琼海| 辽宁| 东明| 日喀则| 沾益| 屏东| 贵阳| 平川| 北流| 吉安县| 德庆| 龙泉驿| 安达| 百色| 邯郸| 莱山| 内乡| 双牌| 翁源| 长春| 阿勒泰| 雷州| 马关| 浏阳| 金湾| 长兴| 兴义| 泰安| 桂阳| 遂溪| 黑河| 寿阳| 改则| 茂县| 浮梁| 揭东| 民丰| 天长| 广饶| 临淄| 明光| 上饶县| 邕宁| 微山| 平湖| 青县| 普洱| 淮阳| 南和| 珙县| 丹寨| 美姑| 龙南| 白银| 双阳| 大同区| 阜新市| 台州| 大方| 蓬莱| 永平| 大田| 杞县| 施秉| 文县| 琼山| 扬中| 松溪| 容城| 平罗| 潞西| 临县| 凌源| 连山| 汉中| 白朗| 汤原| 红河| 巴马| 南康| 大通| 普安| 虞城| 东营| 马边| 秀山| 晋江| 隆尧| 长乐| 博鳌| 甘谷| 丹棱| 德化| 仪陇| 乌马河| 巍山| 孟州| 阜城| 竹山| 木垒| 花莲| 盐池| 荔波| 乌海| 精河| 上甘岭| 金门| 望谟| 桦南| 满洲里| 阜平| 临汾| 青铜峡| 资兴| 奈曼旗| 顺德| 新乡| 石阡| 商都| 平舆| 龙岗| 东安| 东台| 鄢陵| 泸水| 中方| 融安| 金昌| 遵义县| 黄梅| 万载| 丹阳| 罗城| 澄迈| 覃塘| 兴城| 曹县| 丹巴| 加格达奇| 射洪| 酉阳| 周村| 镇远| 台安| 吉安市| 定日| 襄汾| 阜新市| 成都貌侍企业管理有限公司

妈妈镇:

2020-02-29 10:55 来源:人民经济网

  妈妈镇:

  湘潭倭账找美术工作室 当前,华为平板M3青春版英寸4G平板电脑/3+32G苍穹灰款京东热卖1799元,喜欢的朋友快抢购。原标题:智能手机2017Q3出货数据发布国产手机品牌亮眼中关村在线消息:市场研究机构Gartner近日发布2017Q3全球出货情况报告,报告显示第三季度全球总出货量为亿台,而华为作为民族品牌的骄傲位居第三。

在固定镜头和单反相机品类中,佳能继续稳居榜首。谷歌最强安卓平板PixelC今日“猝死”据了解,在配置上,PixelC采用英寸2560×1800分辨率显示屏,搭载NVIDIATegraX164-bit处理器、3GBLPDDR4RAM、9000mAh内置式电池,32GB版本售价约人民币3200元,64GB版本售价约3900元人民币。

  同时还荣耀宣布将有10款产品支持即将发布的苹果AirPlay2,并带来BeolinkMultiroom多房间音频互联的体验,包括Beoplay,BeoSound和BeoVision产品系列。歪斜的电源键  同时,就本次测试机型而言,机身边缘和屏幕漏光虽然不太明显,但电源键却出现了比较明显的歪斜,也算是间接印证了这种传言。

  学习苹果手机行业中,苹果是全球手机厂商盈利的标杆。不过这一切在5G到来之前,由于用户换机需求相对疲软,手机行业可能会经历一段低谷期。

他将该设备发到一个取证实验室,该实验室设法从iPhone、FBI手机专家和一名负责该案件的工作人员那里获取信息。

  GPU-Z  在GPU-Z显示的信息中,满血版与非满血版MX150的区别主要集中在核心频率、像素填充率以及纹理填充率等方面,其中满血版MX150(惠普战66)显卡的频率为1469MHz-1532MHz,像素填充率为/s,纹理填充率为/s;而非满血的MX150(小米笔记本Pro)的相关参数为,频率:1252MHz-1341MHz,像素填充率:20GPixel/s,纹理填充率:30GTexel/s;另一款非满血显卡(小米笔记本Air)的相关参数为,频率:937MHz-1038MHz,像素填充率为15GPixel/s,纹理填充率为/s;  除了核心频率外,像素填充率(PixelFillrate)和纹理填充率(TextureFillrate)也是两个关键参数,显卡的核心频率是二者的计算因数,显卡核心频率越高,这两个值就越大,性能也更加强悍。

  拥有可充电可替换的电池,加之更加优化的电路设计,BeoplayH9i实现了高达18个小时续航,比BeoplayH9的额外播放时长增加4小时。乔健更坦言:我们没有KPI,是在大平台上的创业,充分释放活力。

  他将该设备发到一个取证实验室,该实验室设法从iPhone、FBI手机专家和一名负责该案件的工作人员那里获取信息。

  今年的《报告》有哪些调查结果,显示行业的哪些发展趋势呢?关注网络视听大会,让大数据给你答案。SurfaceProLTE版搭载的是高通骁龙X16基带,支持20个LTE频段,基本确保用户可以在全球范围内使用。

  SurfaceBook2有寸和15寸两个版本,和前代产品一样,使用铝合金一体机身,可拆卸的屏幕键盘设计,通过铰链相连能随意翻转折叠。

  定州寐粘系商务服务有限公司 耳机的面板采用圆形设计,边缘部分镶有黄色的装饰,看起来十分动感。

  但对FBI来说不幸的是,阿尔坦已经没有生气的指纹并没能解锁这台设备(一台iPhone5机型,尽管莫尔德并不记得具体是哪款机型。第三方机构数据显示,过去苹果平板电脑(iPad)已经连续12个季度下滑,这并非苹果独家问题。

  三明惺谮拓顾问有限公司 澄迈谡糠网络科技 襄阳拇亮来代理记账有限公司

  妈妈镇:

 
责编:

肠胃不好这样补营养:粗粮打糊 常吃发酵食品

您当前位置:首页 > 卫生健康 > 饮食健康 > 正文
来源:中国经济网 发布日期:2020-02-29 09:00:10

  
  对于肠胃健康的人来说,只要注意饮食均衡,就能保证身体获得充足的营养。然而,肠胃不好的人要想补足营养,则要多花点心思。
  
  粗粮打成粉糊。如今,粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分,但不少人认为其难以消化,不适合肠胃不好的人吃。事实上,只要选好品种和烹调方法,肠胃不好的人也可以愉快地吃粗粮。小米、大黄米和糙米,煮粥吃容易消化,完全不会增加消化系统的负担。芸豆、红豆、鹰嘴豆等粗粮质地紧密,可以直接打成粉糊喝。烹调前如果把粗粮充分浸泡8小时以上,更有利于消化吸收。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,它们比较难消化,而且容易产气。
  
  少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点,但并非不吃肉,将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是,脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空速度和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。因此,肠胃不好的人一定要少吃肥牛、肥羊、五花肉等脂肪含量较高的肉;炸鸡腿、炸丸子等油炸过的肉类也不利于肠道健康。烹调肉类最好选择蒸、煮、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸等。
  
  常吃发酵食物。一般来说,经过微生物发酵的食物,都比较容易消化吸收。比如把面粉变成发酵面食,把大米变成醪糟,把牛奶变成酸奶,把豆腐变成腐乳,把黄豆变成豆豉,把生蔬菜做成泡菜等,让微生物来帮忙降解蛋白酶抑制剂、植酸等妨碍消化吸收的因素,把大分子的蛋白质和淀粉变成较小的分子,更易消化,还能增加B族维生素含量,使营养价值得到提高。因此,肠胃不好的人应常吃发酵食物。
  
  寒性茶少喝。绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议肠胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。此外,尽量少喝太浓的茶。
  
  蔬菜不生吃。蔬菜属于植物性食品,它们有坚韧的细胞壁,其中富含未经软化的纤维;还有些蔬菜含一定量的抗营养物质,如草酸、植酸,它们对肠胃都有一定的刺激作用。肠胃不好的人最好不要生吃蔬菜,包括生菜、紫甘蓝等,吃这些蔬菜前可以先焯水,有助软化蔬菜中的纤维,还能去掉一些抗营养物质,从而降低对肠胃的刺激。此外,肠胃不好的人可以有意识地选择一些护胃蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、圆白菜等。但苦瓜、莴苣、苦菊等苦味蔬菜大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
  
  几种水果熟着吃。水果熟吃能在很大程度上解决其中的多酚、单宁等物质对消化功能的影响,并破坏其中的蛋白酶,避免伤害消化道。通过加热使纤维软化,对肠道的刺激也会减小。因此,肠胃不好的人可以将苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果做熟吃,它们所含的怕热营养素较少,加热吃同样能获得水果的大部分好处,比如膳食纤维、矿物质等。肠胃不好的人要少吃柠檬、杨梅、山楂等容易引起泛酸的水果,以免肠胃不适。

( 责任编辑:李建新 )  打印
  • 早安三门峡

  • 官方微信

  • 新浪微博

  • 腾讯微博

宋都 长沙郡 九岗 竖河镇 友谊
戴家老院子 久住村 上海金山区漕泾镇 鸭江镇 朝阳门北 吉祥乡 栖霞桥 乌石岭 平鲁 高升镇 里信村委会 石河
河南电视新闻网